SOPHROLOGIE

Une méthode simple et efficace pour se détendre et se sentir mieux

Avec des techniques de respiration, visualisation et relaxation, la sophrologie t’aide à mieux gérer ton quotidien. Que tu veuilles gérer ton stress, mieux dormir, renforcer ta confiance en toi ou simplement retrouver un équilibre, cette approche peut t’aider.

Elle s’adapte à tous les âges et toutes les étapes de la vie.

🌿 Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
📍 En cabinet, à domicile (Reims, Fismes, Épernay), ou en visio
🔎 Accompagnement non médical – orientation possible si besoin

Sophrologie – Un soin doux pour apaiser le corps et l’esprit

Un moment hors du temps pour relâcher les tensions, retrouver de la clarté, t’ancrer profondément et rétablir l’équilibre intérieur.
Cette séance allie respiration, relaxation et visualisation positive, dans une ambiance cocon, chaleureuse et sécurisante.

👉 Idéal pour les femmes fatiguées, tendues, en surcharge ou en transition de vie.

👉 Adaptée à la grossesse, au post-partum (→ voir Born toMom), ou à toute période de transformation.

Durée : 1h15 – Tarif : 75 € la séance – En cabinet, à domicile ou en visio

Pourquoi choisir cette séance ?

• Une bulle de douceur pour retrouver ton axe
• Des exercices concrets pour agir en profondeur
• Un espace bienveillant pour poser ce que tu traverses

Réserve ton créneau ou ton appel découverte

Sophrologie Maternité – Préparer la naissance avec confiance

Un accompagnement personnalisé dès le 2ᵉ trimestre pour vivre ta grossesse plus sereinement et te préparer à l’accouchement.

👉 Tu apprends à gérer les émotions, la douleur, le stress
🧘‍♀️ Tu te reconnectes à ton corps et à ton bébé
💬 Tu poses tes peurs, tes doutes, en toute sécurité

Découvrez ici les bienfaits de la sophrologie prénatale pour la préparation à l’accouchement

Séance à l’unité ou pack 3 séances – Tarif : 75 € la séance / 210 € le pack – En cabinet, à domicile ou visio

Recommandé pour :

• Se préparer à l’accouchement de manière douce
• Apprendre à respirer et à se recentrer
• Prendre un vrai temps pour soi pendant la grossesse

Contacte-moi pour créer ton parcours personnalisé

Sophrologie Enfant – Pour grandir avec plus de sérénité

Une approche ludique pour aider les enfants à :

💛 Apprivoiser leurs émotions
😌 Mieux gérer le stress ou les peurs
🌈 Gagner en confiance et en apaisement
👧 Pour les enfants de 4 à 12 ans

Format : 45 min – à l’unité ou en pack
– Tarif : 45 € la séance / 120 € le pack de 3 séances – En cabinet ou à domicile (selon lieu)

Chaque séance est adaptée à l’âge, au tempérament et aux besoins de l’enfant. Tu veux savoir si c’est adapté pour ton enfant ? 

Réserve ton appel découverte gratuit

récapitulatif pratique

Offre Durée Tarif à l’unité Pack 3 séances Format
Sophrologie 1h15 75 € – Cabinet, domicile, visio
Sophro maternité (prépa) 1h15 75 € 210 € Cabinet, domicile, visio
Sophro enfant 45 min 45 € 120 € Cabinet, domicile

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