SOPHROLOGIE

Tu sens que quelque chose te pèse, prend trop de place ou que tu aimerais simplement vivre les choses autrement… sans forcément savoir par où commencer.

Parfois, c’est clair : stress, émotions, sommeil, manque de confiance, grossesse qui bouscule ou enfant qui traverse une période difficile. Et parfois, tu sais juste que tu aurais besoin d’un coup de pouce pour y voir plus clair et avancer.

C’est là que je peux t’accompagner avec la sophrologie.

Je suis sophrologue à Fismes et à Reims, spécialisée dans l’accompagnement des femmes, de la maternité et des enfants de 4 à 12 ans.

Respiration, mouvements, détente corporelle, visualisation… on choisit ce qui peut réellement t’aider en fonction de ce que tu vis aujourd’hui.

Je ne suis pas là pour te dire quoi faire. Je suis à tes côtés, avec mes outils et mon expertise, pour t’aider à trouver ce qui peut te faire du bien à toi.

👩‍🍼 Femmes, maternité et enfants jusqu’à 12 ans
🌿 Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
🔎 Accompagnement non médical

Sophrologie FEMMES

Tu gères. Comme souvent. Mais parfois, ça fait beaucoup.

Le stress qui s’accumule, les pensées qui tournent en boucle, le sommeil qui se dérègle, les émotions qui débordent, la charge mentale, la confiance qui vacille… ou simplement cette sensation d’avoir besoin de souffler et de retrouver un peu d’espace pour toi.

En séance de sophrologie pour femme, on part de ce que tu vis aujourd’hui. Pas de programme tout fait : on identifie ce qui te pèse et je te propose des outils adaptés pour t’aider à retrouver du calme, prendre du recul et mobiliser tes propres ressources.

Durée : 1h00 – Tarif : 60 € la séance

Stress • émotions • sommeil • charge mentale • confiance en soi • périodes de changement

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Sophrologie MATERNITÉ

Devenir maman peut être merveilleux. Ça peut aussi sacrément bousculer.

Pendant la grossesse comme après la naissance, il peut y avoir du stress, des peurs, des pensées qui tournent en boucle, de la fatigue, des inquiétudes autour de l’accouchement, un post-partum différent de ce qu’on imaginait… ou simplement besoin de retrouver un peu de calme au milieu de tout ça.

En séance de sophrologie maternité, on part de ce que tu vis, toi. Grossesse, préparation à la naissance ou post-partum : je te propose des outils adaptés pour t’aider à prendre du recul, apaiser ce qui prend trop de place et traverser cette période avec davantage de sérénité.

Durée : 1h30 – Tarif : 75 € la séance

Grossesse • préparation à la naissance • stress et émotions • post-partum • confiance en soi • vécu de la maternité

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Sophrologie – ENFANTS

Tu vois bien que quelque chose est difficile pour lui. Mais ce n’est pas toujours simple de savoir comment l’aider.

Colères, peurs, stress, sommeil compliqué, manque de confiance, difficultés à se concentrer, changement à traverser… parfois l’enfant sait dire ce qui ne va pas. Et parfois, ça sort autrement.

En séance de sophrologie pour enfant, je pars de ce qu’il vit, de sa personnalité et de ce qui lui pose réellement difficulté. À travers des exercices adaptés à son âge, je l’aide à mieux comprendre ce qu’il ressent et à découvrir des outils qu’il pourra réutiliser dans son quotidien.

Pas question de lui apprendre comment il « devrait » réagir : on l’aide à trouver ses propres ressources.

Durée : 45 mins – Tarif : 45 € la séance

En présentiel à Fismes et Reims — enfants de 4 à 12 ans

Émotions • stress et anxiété • peurs • sommeil • confiance en soi • concentration • changements de vie

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récapitulatif pratique

Offre Durée Tarif à la séance Pack 3 séances Format
Sophrologie FEMMES 1h00 60 € – Cabinet, domicile, visio
Sophro MATERNITÉ (future ou jeune maman) 1h15 75 € 210 € Cabinet, domicile, visio
Sophro ENFANTS 45 min 45 € 120 € Cabinet, domicile

TU N'AS PAS À TROUVER TOUTES LES RÉPONSES SEULE.

Tu hésites encore ou tu ne sais pas si la sophrologie est ce qui correspond le mieux à ta situation ?
Écris-moi simplement. On pourra échanger et voir ensemble ce qui serait le plus adapté.

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