SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode simple et efficace pour se détendre et se sentir mieux.

Elle utilise des techniques de respiration, d’imagination positive et de relâchement des muscles pour améliorer le bien-être de chacun.

Que vous vouliez gérer le stress, mieux dormir, augmenter votre confiance en vous ou simplement trouver un meilleur équilibre dans votre vie, la sophrologie peut vous aider.

Elle est adaptée à tous les âges et à toutes les situations de vie.

 

Membre de la chambre syndicale de sophrologie

Sophrologie pour la femme

Accompagnement « Équilibre et Sérénité »

  • Description : Un programme complet pour vous aider à gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et trouver un équilibre intérieur.
  • Détails : 10 séances de 1H à 1H15
  • Prix : 620€

Séance « Bien-Être »

  • Description : Une séance individuelle pour répondre à vos besoins immédiats et vous offrir un moment de détente et de relaxation.
  • Détails : Séance de 1H
  • Prix : 65€

Sophrologie périnatale

La sophrologie périnatale est spécialement conçue pour accompagner les futures mamans et les parents tout au long de la grossesse et après la naissance. Cette méthode douce et naturelle permet de vivre la maternité de manière sereine et épanouissante.

Je ne me substitue en aucun cas à la prise en charge médicale de la grossesse ou à une préparation à l’accouchement.

 

Bienfaits de la sophrologie périnatale :

  • Gestion du stress et des émotions : Apprenez à gérer le stress et les émotions liées à la grossesse et à l’accouchement.
  • Préparation à l’accouchement : Visualisez positivement l’accouchement et préparez votre corps et votre esprit à ce moment unique.
  • Amélioration du sommeil : Trouvez des techniques pour mieux dormir malgré les inconforts de la grossesse.
  • Renforcement du lien avec bébé : Créez une connexion profonde avec votre bébé avant même sa naissance.
  • Récupération postnatale : Facilitez votre récupération physique et émotionnelle après l’accouchement.

Tarifs Sophrologie périnatale

« Préparation à la Naissance – Voie Basse ou Césarienne »

  • Description : Préparez-vous à l’accouchement avec sérénité grâce à un programme complet de sophrologie. Idéal pour les futures mamans souhaitant accoucher par voie basse ou césarienne.
  • Détails : 10 séances de 1H à 1H30
  • Prix : 600€

« Maternité Épanouie »

  • Description : Accompagnement personnalisé pour vivre une grossesse sereine, de la conception à l’accouchement.
  • Détails : 10 séances de 1H à 1H30
  • Prix : 600€

« Séance Future Maman »

  • Description : Séance individuelle pour les futures mamans qui souhaitent un soutien ponctuel.
  • Détails : Séance de 1H15
  • Prix : 65€

Sophrologie pour les enfants

La sophrologie pour les enfants est une approche douce et ludique qui aide les plus jeunes à développer leur confiance en eux, à mieux gérer leurs émotions et à se sentir plus sereins.

 

Bienfaits de la sophrologie pour les enfants :

  • Gestion du stress et des émotions : Aidez votre enfant à comprendre et à gérer ses émotions.
  • Amélioration du sommeil : Techniques pour favoriser un sommeil réparateur.
  • Développement de la confiance en soi : Renforcez la confiance en soi et l’estime personnelle de votre enfant.
  • Concentration et réussite scolaire : Améliorez la concentration et les performances scolaires grâce à des exercices de relaxation.

Tarifs Sophrologie pour les enfants

« Petit Aventurier Serein »

  • Description : Un programme conçu pour aider les enfants à gérer leurs émotions, améliorer leur sommeil et renforcer leur confiance en eux. Idéal pour les enfants ayant besoin de soutien émotionnel et de techniques de relaxation.
  • Détails : 10 séances de 45 minutes
  • Prix : 400€

« Séance Découverte Enfant »

  • Description : Une séance unique pour initier votre enfant à la sophrologie et lui offrir un moment de calme et de relaxation.
  • Détails : Séance de 45 minutes
  • Prix : 45€

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