Avant, pendant et après la grossesse, mais aussi au fil des grandes étapes de la vie de femme et de la parentalité : transitions, surcharge émotionnelle, fatigue mentale, besoin de retrouver son souffle.

→ Pour les femmes

Certaines périodes demandent simplement de souffler, de se recentrer, de retrouver un équilibre.
Je t’accompagne grâce à des séances de sophrologie pour apaiser le mental, relâcher les tensions et traverser les transitions de vie avec plus de sérénité, dans une approche douce et respectueuse de ton rythme. Ici, tu n’as rien à prouver. On avance simplement, à ton rythme.

→ Pendant la grossesse

Une période de transformation profonde, parfois magnifique, parfois déstabilisante.
Je t’accompagne pour vivre ta grossesse plus sereinement, grâce à la sophrologie périnatale et à la préparation mentale à la naissance, en lien avec ton vécu et ton projet. Pour que tu arrives à la naissance plus ancrée, plus confiante, plus sereine.

→ Après la naissance

L’arrivée de bébé est une aventure unique, qui bouleverse autant qu’elle transforme.
Je suis à tes côtés à travers des séances de sophrologie en post-partum, pour t’aider à retrouver ton équilibre émotionnel et ta place de femme et de maman. Selon tes besoins, j’intègre des repères concrets autour du bébé et du post-partum, pour que tu ne restes pas seule avec tes questions.