ATELIERS À LA CARTE

Des outils concrets pour t’accompagner, au bon moment, selon tes besoins

Les ateliers à la carte Périnatalia sont pensés pour t’apporter des repères clairs, des réponses fiables et des outils immédiatement applicables, que tu sois enceinte, jeune maman ou parent d’un bébé.

Tu choisis ce dont tu as besoin, quand tu en as besoin, sans engagement global, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Tu cherches un accompagnement plus complet ?

Certains ateliers sont inclus dans des parcours personnalisés (grossesse, post-partum, premiers mois de bébé).

👉 Découvre les accompagnements personnalisés si tu ressens le besoin d’un suivi dans la durée.

📍 En visio, en cabinet ou à domicile (Reims, Fismes, Épernay et alentours)
🔍 Ateliers non médicaux – orientation vers des professionnels spécialisés si nécessaire

Maternité & post-partum

Allaitement : Les clés pour un bon départ

👉 Inclus dans l’accompagnement Born to Mom

Durée : 2h – Tarif : 75 €

Tu souhaites allaiter, mais tu as des questions, des doutes ou tu veux anticiper les difficultés possibles ?

Cet atelier te permet de comprendre le fonctionnement de l’allaitement et de démarrer avec plus de confiance.

On aborde notamment :

  • Le fonctionnement de la lactation

  • Les positions et rythmes d’allaitement

  • Les difficultés les plus fréquentes (crevasses, engorgement, REF…)

  • Le rôle du co-parent et l’organisation du quotidien

🧾 Bonus : fiches pratiques, prêt de livres, contacts ressources

Réserve cet atelier ici

ou appelle moi au 07.56.82.01.49

Portage prénatal – Créer son cocon

👉 Inclus dans l’accompagnement Born to Mom

Durée : 2h – Tarif : 75 €

Tu aimerais porter ton bébé mais tu te sens perdue face aux différents moyens de portage ?

Cet atelier t’aide à choisir un portage adapté à ton corps, ton bébé et ton quotidien, en toute sécurité.

Au programme :

  • Principes du portage physiologique

  • Découverte et essais (écharpes, slings, porte-bébés)

  • Gestes de base pour un portage confortable et sûr

🧾 Bonus : prêt de matériel pour s’entraîner à la maison

 

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Post-partum sans tabou

👉 Inclus dans Born to Mom

Durée : 1h30 – Tarif : 75 €

Préparer l’après-accouchement, au-delà des couches et des biberons.

Cet atelier t’aide à anticiper les réalités du post-partum, sur les plans physique, émotionnel et organisationnel.

On y parle de :

  • Fatigue, baby blues, charge mentale

  • Rythmes de la maman et du bébé

  • Organisation du quotidien avec un nouveau-né

  • Ressources à activer dès maintenant

🧾 Bonus : suivi personnalisé après l’atelier

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Mon bébé et ses nuits

👉 Inclus dans l’accompagnement Born to Mom

Durée : 1h15 – Tarif : 60 €

Ton bébé ne dort pas comme tu l’imaginais ? Tu veux comprendre ses besoins sans méthodes rigides ?

Cet atelier te permet de mieux comprendre le sommeil de ton bébé et de poser un cadre sécurisant et réaliste.

On aborde :

  • Le développement du sommeil du nourrisson

  • Les besoins physiologiques et les rythmes

  • Les rituels d’endormissement et les réveils nocturnes

  • Les ajustements possibles selon ton quotidien

🧾 Bonus : possibilité d’audit de l’espace de sommeil de bébé

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Bébé & parentalité

Diversification alimentaire

👉 Aussi présent dans Bébé Mode d’Emploi

Durée : 1h15 – Tarif : 60 €

Tu te demandes quand et comment commencer la diversification alimentaire ?

Cet atelier t’apporte des repères clairs et rassurants, adaptés à ton bébé.

Au programme :

  • Diversification classique et DME

  • Groupes d’aliments et introduction progressive

  • Prévention des allergies

  • Idées de repas simples et variées

🧾 Bonus : tableau complet d’introduction des aliments

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Langue des signes adapté à bébé

Coffret digital – 39 €

Tu aimerais mieux comprendre ton bébé avant même qu’il ne parle ?

Ce coffret t’accompagne pour introduire la communication gestuelle simplement, dans le respect du rythme de ton enfant.

Tu y découvriras :

  • Les bases de la communication gestuelle avec bébé

  • Des signes essentiels du quotidien (besoins, émotions, routines)

  • Comment associer parole, regard et signe sans pression

  • Des supports concrets pour pratiquer à la maison

🧾 Bonus : outils pratiques pour intégrer les signes au quotidien, même en débutant

 

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Après ton atelier – Un suivi si tu veux aller plus loin

Tu ressens le besoin d’un coup de pouce après un atelier ?

Je propose un rendez-vous de suivi personnalisé
🕒 45 min – 💰 40 €
pour ajuster les conseils, approfondir un point ou répondre à tes nouvelles questions.

Récapitulatif Pratique

Atelier Durée Tarif Bonus / Suivi
Allaitement 2h00 75 € Suivi + fiches + livres
Portage prénatal 2h00 75 € Prêt de matériel
LSF bébé (coffret digital) - 39 € Autonomie + suivi
Mon bébé et ses nuits 1h15 60 € Audit sommeil possible
Diversification alimentaire 1h15 60 € Tableau aliments complet
Post-partum sans tabou 1h30 75 € Suivi post-atelier
RDV de suivi personnalisé 45 min 40 € Accompagnement ciblé

Tarifs & Avantages

  • –10 % pour 3 ateliers réservés

  • –15 % pour 5 ateliers ou plus

  • Paiement en plusieurs fois possible

Pourquoi choisir ces Ateliers ?

✔ Un accompagnement personnalisé et concret
✔ Des outils utiles immédiatement dans ton quotidien
✔ Une approche bienveillante, sans pression ni dogme
✔ La liberté de composer ton propre parcours, selon ton rythme

Tu veux réserver un atelier ou poser une question ?

Écris-moi ou appelle-moi au 07.56.82.01.49

On en parle simplement, ensemble.

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